Uso de material de recuperación
Recuperación Muscular en CrossFit: Uso de Rodillos y Pelotas El entrenamiento de CrossFit es intenso y desafiante, y la recuperación muscular es una parte esencial de cualquier atleta que busca rendir al máximo. Vamos a explorar cómo utilizar herramientas como rodillos de espuma y pelotas de recuperación para mantener tus músculos en óptimas condiciones y […]
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